De mult timp, filosofii au pus în discuție și au dezvoltat căutări fiziologice și psihologice care necesită determinare, răbdare și logică pentru a fi rezolvate. Astfel de activități mentale au fost deosebit de răspândite în majoritatea civilizațiilor istorice, ceea ce a dus la apariția unor tipuri primitive de puzzle. Cea mai comună dintre aceste forme timpurii de puzzle-uri a fost labirintul în mărime naturală.
Puzzle-ul jigsaw a urmat îndeaproape labirintul și a fost aplicat în mod eficient în predarea geografiei lumii în secolul al XVIII-lea, după care au urmat puzzle-urile de cuvinte de dată mai recentă, folosite de ziarele din secolul al XX-lea, pentru a distra cititorii. De-a lungul timpului, au fost dezvoltate și extinse mai multe tipuri de puzzle, pentru a lua formele variate de puzzle-uri distractive disponibile astăzi, cum ar fi puzzle-ul cubului șarpelui.
De mult timp, cercetătorii au depus continuu eforturi orientate spre determinarea beneficiilor pe care le aduc puzzle-urile distractive de rezolvat, în special pentru mintea umană, ceea ce a dus la faptul că majoritatea oamenilor de știință au fost de acord cu faptul că puzzle-urile îmbunătățesc semnificativ procesul intelectual uman.
Cu toate acestea, beneficiile unui puzzle depind de diverși factori care includ capacitatea de rezistență psihologică, gradul de angajament în rezolvarea puzzle-urilor și dacă o persoană optează sau nu pentru puzzle-urile mai solicitante. În plus, oamenii de știință au descoperit că rezolvarea unui puzzle de adulți zilnic, de cele mai multe ori, are ca rezultat cele mai bune beneficii posibile.
Deși puzzle-urile oferă mai mult decât beneficii psihologice, aproape toate celelalte beneficii, cum ar fi creșterea ulterioară a productivității la locul de muncă, se datorează, în consecință, unuia sau unei combinații de mai multe dintre beneficiile mentale. Principalele avantaje ale unui puzzle includ:
Îmbunătățirea memoriei
Lucrul la puzzle-uri consolidează conexiunile existente între celulele creierului nostru și stimulează generarea de noi relații, ambele îmbunătățind considerabil viteza mentală și procesul de gândire. De asemenea, este un fapt verificat că puzzle-urile sunt benefice pentru orice vârstă, având în vedere că tinerii posedă minți foarte maleabile, în timp ce adulții și seniorii sunt mai vulnerabili la dificultăți de memorare. Puzzle-urile sunt deosebit de utile pentru memoria noastră pe termen scurt, mai ales pentru că este nevoie de o reamintire a formelor și culorilor, plus o imaginație a imaginii de ansamblu, pentru a determina ce piese se potrivesc între ele.
Ingeniozitate accelerată
Puzzle-uri cerebrale pentru adulți îi vor determina pe participanți să se gândească la probleme în abordări complet diferite și, deși o noțiune ar putea să nu fie soluția unei probleme, fiecare gând care este „în afara cutiei” ajută la antrenarea și exersarea minții noastre pentru a funcționa eficient în moduri complet diferite.
Puzzle-urile necesită de obicei încercări și erori, împreună cu utilizarea unei abordări sistematice. Prin formularea de teorii și testarea acestor ipoteze, obținem beneficiile combinării creativității cu o examinare empirică, iar acest tip de imaginație conduce adesea la abilități inovatoare, precognitive și eficiente de rezolvare a problemelor în oricare dintre diferitele domenii.
Sprijinirea întregului proces de gândire
Puzzle-urile mentale pentru adulți solicită capacitatea de a recunoaște diferitele părți plus imaginea de ansamblu a problemei, ceea ce necesită atât o bună judecată logică, cât și ingeniozitate. Deoarece diversele părți ale creierului nostru funcționează ca un întreg pentru a ajunge la cele mai satisfăcătoare rezultate, studii continue au arătat că, pentru subiecte precum geometria și aritmetica, se obține o înțelegere sporită și mai bună atunci când întregul creier funcționează la unison în vederea găsirii soluțiilor. Pe de altă parte, părțile izolate ale creierului sunt în mare parte capabile să aprecieze un aspect specific al oricărui scenariu dat.
Educatorii din ziua de azi au realizat că abordarea întregului creier este mult mai eficientă pentru o înțelegere profundă și durabilă, ca urmare a acestui fapt, există o îmbunătățire semnificativă a puterii creierului.
Producția de dopamină
Creierul nostru generează anumiți neurotransmițători care ajută la corespondența generală în interiorul creierului însuși și între restul sistemului nervos și creier, pentru a instrui corpul nostru când și cum să îndeplinească funcții specifice. Puzzle-urile ne ajută în mod semnificativ creierul în producția de dopamină, un neurotransmițător, atunci când creierul răspunde fie la descoperiri minuscule, fie la descoperiri masive, cum ar fi soluția unui puzzle tip cubul șarpelui, prin eliberarea de dopamină. Acest neurotransmițător determină, îmbunătățirea abilităților de conducere, o creștere a puterii de concentrare, optimism, încredere și o memorie îmbunătățită.
Dopamina este corelată cu o înțelegere bazată pe recompensă, ceea ce înseamnă că o creștere a nivelului de dopamină determină creierul nostru să întărească înțelegerea. Elaborarea de puzzle-uri oferă minții noastre o dorință naturală de a dezvolta o chimie mai propice și mai adecvată.
este parte a
