Să nu uităm că organismul nostru are nevoie de efort fizic și în această perioadă. Statul în izolare, acasă, ne limitează activitatea fizică. Ieşim tot mai puțin din casă, nu alergăm, nici nu mergem la pas prin parc, nici la sală.
Banto, trainerul cunoscut ca fiind un bun motivator, cu experiență de peste 15 ani în spate, începe de mâine, 20 martie antrenamente online la care poate participa oricine este dornic de a face sport.
Pe lângă clienții cu care lucrează la sală trainerul va face gratuit 10 minute de antrenament online cu toată lumea. Antrenamentele vor putea fi urmărite pe instagram live, de luni până vineri la ora 12:00. Antrenamentul poate fi făcut acasă.
„Faceți 30 de minute de mișcare în fiecare zi, mâncați fructe și legume și haide la antrenamentul cu Bantodossantos”, transmite trainerul.
Sursa foto: deabanto.ro
este parte a
