Studiu – Sănătate declarată vs. realitate: Doar 40% dintre români au o alimentație echilibrată

Românii se declară sănătoși, dar puțini urmează o dietă echilibrată – arată un studiu Herbalife

Peste două treimi dintre români se consideră sănătoși, însă doar 4 din 10 au grijă constant de alimentația lor, potrivit unui sondaj realizat de Herbalife pe un eșantion de 1.000 de persoane din România.

Deși 68% dintre români se declară în formă bună, doar 40% urmează în mod constant o dietă echilibrată, iar 15% recunosc că nu au deloc un regim sănătos sau îl urmează doar ocazional.

Suplimentele și alimentele nutritive, încă neglijate

Doar 28% dintre respondenți consumă regulat suplimente sau alimente bogate în nutrienți, iar mai puțin de jumătate (44%) consideră că aceste suplimente contribuie la menținerea unui sistem imunitar sănătos – în ciuda faptului că 66% susțin că au cunoștințe bune despre funcționarea sistemului imunitar.

„Poate tocmai această lipsă de conștientizare explică de ce doar puțini includ suplimente în rutina lor zilnică”, menționează raportul Herbalife. Situația este cu atât mai importantă cu cât 50% dintre români afirmă că se recuperează ușor după o răceală sau afecțiuni de sezon, ceea ce ar putea indica o fragilitate a imunității în rândul celorlalți 50%.

Stres ridicat și dezechilibru între viața personală și cea profesională

Pe lângă alimentația dezechilibrată, 67% dintre români spun că se simt stresați, un procent apropiat de media europeană (70%). Doar 48% dintre respondenți declară că reușesc să mențină un echilibru sănătos între viața personală și cea profesională, conform datelor colectate în cele șapte țări analizate.

Recomandări de la experți

„Avem vești bune legate de percepția generală asupra sănătății și cunoștințele despre sistemul imunitar, dar există și semnale de alarmă”, explică dr. Vasile Oșean, membru în Comitetul Consultativ în Nutriție Herbalife și medic coordonator al lotului olimpic de canotaj al României.

Acesta subliniază importanța suplimentelor pentru completarea deficiențelor nutriționale identificate prin analize medicale. „Este recomandat să cerem sfaturi de la specialiști, precum Distribuitorii Independenți Herbalife, care pot oferi consiliere personalizată și ne pot ghida spre un stil de viață mai echilibrat și sustenabil”, adaugă dr. Oșean.

Despre studiu

Sondajul a fost realizat online în februarie 2025 de compania de cercetare IPSOS, pe un eșantion de 7.000 de persoane din România, Marea Britanie, Turcia, Croația, Italia, Polonia și Spania, toate cu vârste între 18 și 60 de ani. Obiectivul a fost analiza obiceiurilor legate de sănătate, stil de viață și wellness.

Herbalife (NYSE: HLF) este o companie internațională activă în domeniul sănătății și bunăstării, care oferă produse bazate pe știință în peste 90 de piețe din întreaga lume.

Sursa: Prima News